Veröffentlichungen

Zwei Weise und ein Kind

Das Nadelör unserer Sprache und wie man ein Kamel hindurchbringt

Wie bringt man große Gedanken durch den engen Kanal der Worte, ohne dass ihre Kraft verloren geht? Eine Geschichte von Berggipfeln, Boten und Bildern – und davon, wie Sprache im Inneren des anderen lebendig wird. [mehr...]

Subjektive Befindlichkeit als Referenzgröße im Feedbackprozess: Modellüberlegungen zu Schwingungsfähigkeit und Selbstregulation

Theoretisches Modell, in dem die subjektive Befindlichkeit als zentrale, schwingungsfähige Feedbackgröße im Regulationssystem des Körpers verstanden wird. Aufbauend auf Erkenntnissen der Biofeedbackforschung wird argumentiert, dass diese Größe eine kontinuierliche Rückmeldung über die Funktionalität autonomer Prozesse liefert. Einschränkungen der Schwingungsfähigkeit – etwa durch Depression, dauerhaft positiv verzerrte Rückmeldungen unter Rauschmitteleinfluss oder physiologisch positiv bewerteten Stress – führen zu einer einseitigen Signalgebung und damit zu einer verminderten Steuerungspräzision. [mehr...]

Die Lösung liegt in der Tiefe

Nicht jede Etage hat einen Ausgang

Unsere Realität ist vielschichtig – und nicht auf jeder Ebene findet sich ein Weg zur Lösung. Doch manchmal öffnet sich genau dort, wo alle sichtbaren Türen verschlossen scheinen, ein stiller Zugang, den nur wenige bemerken – und der mehr verändern kann, als jede Debatte vermag. [mehr...]

Die stille Sammlung – Teil 1: Das Dossier entsteht

Nicht jeder, der sich für Sie interessiert, will Ihnen helfen

Was andere wirklich über einen wissen, zeigt sich oft erst, wenn man einer Sonne zu nahe kommt. Was folgt, ist kein Zufall, sondern das kalkulierte Ergebnis stiller, gezielter Sammlung – oft über Jahre. Jede Information wartet – unauffällig und ungenutzt. Auf Abruf, einsatzbereit für den Tag der Enthüllung: Wenn Loyalitäten erkalten, Allianzen zerbrechen oder Karrieren auf Kollisionskurs geraten. An diesem Tag wird sie zur präzisen Waffe. [mehr...]

Die stille Sammlung – Teil 2: Überleben

Vorsprung durch Vorbereitung: So bleiben Sie handlungsfähig

Ob er laut und sichtbar kommt oder leise beginnt – der Tag des Angriffs trifft Sie nicht nach Plan, sondern auf freier Strecke, bei voller Fahrt. Wer dann unvorbereitet ist, verliert Zeit mit Reaktionen, die längst hätten trainiert sein müssen. Jetzt zählt nicht, wie Sie reagieren, sondern ob Sie vorbereitet sind: mit klaren Regeln, eingeübten Abläufen und einer Geschichte, die Sie selbst erzählen. [mehr...]

In zehn Jahren

„Sie sind jetzt genau so alt, wie Sie in zehn Jahren noch einmal sein möchten.“

Ein Satz, schlicht im Klang und radikal in seiner Wirkung. Er macht die Gegenwart zum Brennpunkt – denn dieser Moment, den wir gerade erleben, ist es, den wir später als wertvoll erkennen werden. Nicht morgen, nicht gestern – jetzt. Er schenkt der Gegenwart Bedeutung, indem er sie mit zukünftiger Sehnsucht verbindet. Das, was wir heute oft übersehen, ist morgen unser Wunsch. Genau darin liegt sein Zauber – und seine Mahnung. [mehr...]

Lektionen in Menschlichkeit

Für Judy und Jim

Manchmal beginnt etwas so leise, dass man es erst bemerkt, wenn es längst ein Teil von einem geworden ist. Eine Begegnung, die zur Lektion wird – über Nähe, Verlust und die feine Kunst, Bedeutung im Unsichtbaren zu finden. Zwischen Blicken, die mehr sagen als Worte, und Momenten, die für immer bleiben, entfaltet sich eine Geschichte über das, was wir Menschlichkeit nennen. [mehr...]

Ein Hoch auf die Friseure und Taxifahrer

Ein Gruß unter Kollegen

Ein Friseurstuhl, ein Taxi – oft beginnt hier ein Gespräch, das mehr ist als Zeitvertreib. Zwischen Haarschnitt und Fahrziel entsteht ein unscheinbarer, geschützter Raum, in dem Worte fließen und Sorgen leiser werden. Eine Geschichte über jene, die zuhören, ohne Auftrag – und wirken, ohne es laut zu sagen. [mehr...]

Die Gurkenfrage

Eine längst überfällige psychologisch-kulinarische Grundsatzrede

Das Gürkchen – Cucumis sativus var. cornichon – präsentiert sich traditionell in feingliedrigen Würfeln, konserviert in Essig, als geschmackliche Sollbruchstelle im sonst gleichförmigen Nudelsalat. Es ist Symbol und Zankapfel, Esstisch-Diplomat und Scheidungsgrund in einer einzigen, knackigen Erscheinung. [mehr...]

„Ich freue mich für dich“

Sprache mit doppeltem Boden

Zwei Frauen, ein Tisch, ein Nachmittag im Café. Die eine erzählt von einer neuen Beziehung, warm und voller Hoffnung. Die andere lächelt, hört zu, sagt: „Ich freue mich für dich.“ Ein gewöhnlicher Satz. Fast makellos, Wort für Wort. Und doch passiert etwas Seltsames: Manchmal fühlt sich der, der ihn hört, nicht gut. Das ist der Punkt, um den es hier geht. [mehr...]

Weckruf

Betrachtungen zu allerlei Schneidwerkzeug

Psychologische Beratung jenseits der Heilkunde ist wie ein Schweizer Taschenmesser: vielseitig, beweglich, erste Wahl für viele Lebenslagen. Die Psychotherapie ist wie ein Skalpell: präzise, spezialisiert, gesetzlich reguliert. Beide Werkzeuge haben ihren Platz – aber sie sind natürlich nicht dasselbe.

Es war einmal ein Taschenmesser, das in eine Welt voller Skalpelle geraten war. [mehr...]

Der „Kill Switch“

Fremdzugriff auf essentielle Sicherheits-Apps vermeiden

Man wiegt sich oft in Sicherheit: Die App ist geprüft, verschlüsselt und stammt aus einem vertrauenswürdigen Store. Signal, Threema, VeraCrypt, Cryptomator – Namen wie Felsen in der Brandung. Doch über allem schwebt ein unsichtbarer Schalter – der sogenannte „Kill Switch“. [mehr...]

Beratung als Identitätsschutz

Der Schlüssel zum Gedächtnis liegt meist unter der Fußmatte.

Man stellt sich gern vor, Erinnerungen seien wie staubfreie Ordner in einem wohlsortierten Archiv: einmal abgelegt, bleiben sie dort sicher verwahrt. Die Wirklichkeit ist lebendiger – und heikler. Jedes Mal, wenn wir uns erinnern, holen wir den Ordner nicht nur heraus, wir reißen ihn auf, sortieren unbewusst um, fügen hinzu, lassen weg. In diesem Moment, sagen die Neurowissenschaften, ist der Inhalt „labil“. Er durchläuft Minuten, manchmal Stunden, in denen er sich umformen lässt. Die Fachsprache nennt das Rekonsolidierung. Erst wenn er neu „abgelegt“ ist, gilt er wieder als stabil – nur ist er dann nicht mehr derselbe. [mehr...]